ATIVIDADES AQUÁTICAS
Nossa metodologia consiste na relação entre a idade, nível pedagógico e o nível de desenvolvimento motor da criança no meio liquido, por meio da estimulação através de jogos e brincadeiras direcionadas.
A natação infantil é divida em cinco níveis de acordo com a idade e nível de desenvolvimento, que são:
- Iniciação
- Intermediário
- Avançado
- Aperfeiçoamento 1
- Aperfeiçoamento 2
Sobre
As atividades aquáticas promovem o fortalecimento muscular, devido a pressão da água quando o corpo está submerso, está pressão também ajuda na circulação sanguínea.
Fazer exercício dentro da água mantem a temperatura do corpo estável, o que ajuda o aluno a manter a intensidade do exercício durante toda a aula, tendo como consequência melhor resultado físico.
Na água conseguimos trabalhar os diversos grupamentos musculares, ajudando a reduzir a gordura corporal e podem contribuir para a recuperação de lesões, por não oferecer impacto para as articulações
A Natação auxilia no desenvolvimento sócio-afetivo, cognitivo e motor, além de levar segurança e auto-confiança para o aluno.
Dentro da natação temos quatro estilos: Crawl, costas, peito e borboleta.
Deve-se inciar as aulas de natação a partir dos 6 meses de idade, após as principais vacinas.
Aumenta sua capacidade cardiovascular, muscular (força e resistência) e respiratória.
Auxilia no controle de certas doenças, como asma, bronquite, diabetes, hipertensão, diminuição dos níveis de colesterol.
HIDROGINÁSTICA
A hidroginástica é uma aula de ginástica dentro da piscina, que tem como objetivo melhorar a capacidade aeróbica, resistência cardiorrespiratória, força muscular e flexibilidade.
A hidroginástica proporciona um gasto calórico de 260 a 400 Kcal por hora, dependendo da intensidade.
O público varia entre jovens, gestantes e idosos.
Benefícios:
Melhora a coordenação motora
Condicionamento cardiovascular
Melhora da postura
Fortalecimento da musculatura
Diminui o percentual de gordura corporal
Ajuda na circulação sanguínea
combate ao estresse.
INVESTIMENTO
As diferenças observadas nesse serviço são muitas, entre as quais podemos citar: um único cliente por horário, atendimento para grupos especiais (diabetes, hipertensão, obesos e outros), avaliação periódica, flexibilidade nos horários e locais da prática dos exercícios, privacidade e exercícios diferenciados, bem de acordo com seu estilo de vida, objetivos, desejos e individualidade.
O investimento pode haver algumas variáveis de acordo com o serviço, localidade, tempo de aula, dia e horário.
Tudo isto em uma única mensalidade que, quando o comparamos com o custo beneficio, percebemos que vale à pena o investimento pela sua saúde e/ou do seu filho.
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